MANTENHA-SE LONGE DE DEPRESSÕES (VC PODE)

VOCÊ NÃO PRECISA    CHEGAR NESTE
ESTADO
NÃO ESTÁ AQUI
PARA
ISSO.
ESTÁ AQUI PARA
A
PLENITUDE CREIA

LEIA: INFARTO POR ENCOMENDA

Psicólogos, psiquiatras, e esta trupe de (por mim chamados oportunistas de plantão) são figuras inexistentes no Oriente. Na Índia, China e em países onde, os habitantes sabem o bem que faz MEDITAR e se EXERCIATR. Na verdade, manter a depressão longe de nossas vidas é tão simples como isso.

Eu Diria AMAR-SE verdadeiramente e a todo e instante Exaltar a Deus em Si. Isso o mantém longe de depressões e dos oportunistas que delas vivem.

Como sou melhor com “cola” do que didaticamente, passo a transcrever algumas dicas de Especialistas em manter as pessoas em forma e longe de Engodos da vida moderna.

(Olhem o que Nuno Cobra aconselha para não entrar em depressão, e lembrem, Ele, tal como eu, sabe que é possível sair de forma natural. Não afirmamos que seja Fácil. Mas de forma geral eu diria. É simples. No entanto o bom mesmo é: não entrar em DEPRESSÃO, não precisa).

A depressão é decorrência de um organismo ultrajado, violentado e agredido, de tal forma, que ele desiste da vida.

A depressão é quase um curto circuito nas engrenagens que desenvolvem a vida.

A pessoa se sente acabada, triste, prostrada e quer até mesmo por fim nela.

Para evitar este débito com a vida é necessário estar em equilíbrio.

É fácil evitar a depressão, mas é difícil sair dela. E sair de forma natural é mais difícil ainda. MAS ABSOLUTAMENTE POSSÍVEL.

Nota: Todas estas discussões e grupos começaram comigo ajudando a Carol na OM, ela me conhece muito bem, ou parecia, mas uma coisa ela diz com toda a "força": "Rui vc é diferente,eu sei que vc jamais ficará deprimido, que vc jamais estressará, não sei como nem porque mas isso é verdade" E Acreditem ela estava Certa:

Stress nada mais é que a falta de Vitaminas e sais em nosso corpo, e quem não fizer suplementação vitamínica na vida moderna tende a stressar. Eu não stresso, não só porque faço, mas e acima de tudo porque SEI QUE FUI CRIADO HÁ IMAGEM E SEMELHANÇA DE DEUS E ESTOU AQUI PARA SER SÃO. NÃO FUI CRIADO PARA A DOENÇA E SIM PARA A SAÚDE, DOENÇA NÃO EXISTE. É UMA CONSEQUÊNCIA> Não sou diferente de ninguém, apenas sei de coisas que todos sabem, a diferença está: Em que eu ACREDITO e muitas de vocês ainda não.

13 dicas para evitar a depressão de forma natural

1. Traga mais equilíbrio para a vida. Curta mais cada momento,como se fazia antigamente, quando o trabalho manual obrigava uma constante atenção no que se fazia e como se fazia. Sua cabeça deve estar sempre, onde o seu corpo se encontra.

2. É necessário fazer paradas durante o trabalho para respirar profundamente e relaxar. Espreguice. Boceje. Não subtraia demais sua energia, senão você entra em débito de vida.

3. Alimente-se de forma saudável e moderada. A alimentação em excesso ao ser metabolizada, provoca um maior gasto de energia do que o que foi ingerido.

4. Antes de uma depressão, seu sistema dá uma série de avisos de que não está agüentando o ritmo. A dor e o mal-estar são nossos maiores amigos, pois nos alertam para prestar atenção no corpo.Cansaço e estresse são sinais para você ficar atento.( O Stressado é sempre e só um desvitaminado). Perceba os sinais e mude o ritmo de vida e de trabalho.

5. A sauna semanal, de preferência a úmida, é um relaxamento.( Não pago para suar) rsrs!!!

6. Caminhe ou corra. Você terá um ótimo efeito catártico. Corrida é uma meditação ativa e, caminhar na praça, é anti-estresse.

7. Mantenha contato com a natureza, sempre tome banho de mar.Uma vez por semana, vá à piscina, pois a água e um fator antiestresse.Tome banho, se possível, mais vezes do que o habitual.Banho não é só para ficar limpo, mas para relaxar, e frio é sempre melhor.( E tem gente que core de Banho frio!!!! rsrs)

8. Fique atento com o uso da sua energia, que não deverá baixar.Energia baixa causa depressão. Não brigue, não fique nervoso e agitado, pois isso consome energia e não ajuda.(Converse)

9. Tome sol, pois é anti-estresse. Vinte a quinze minutos de sol trará uma energia sideral. Tome sol nas costas e no peito nas primeiras horas do dia.

10. O sono reparador é um precioso alimento que trabalha no caminho oposto ao da depressão.(Aprenda a dormir, adormeça entre 22 e 23 hrs seu organismo agradece, nem imagina o quanto, Leia o Livro "A Semente da Vitória")

11. Recolha-se no seu interior, busque o autoconhecimento. Isto evitará o desalento e a conseqüente desorganização orgânica.

12. O melhor remédio para a depressão é a prevenção feita de forma natural, cuidando de si com qualidade de vida.

Fonte: 

13 (rui) Esteja de bem consigo mesmo (a), não inveje não julgue, não cometa Ingratidão, não minta, não seja falso (a) isso o (a) deixará dormir bem. Não leve "desaforo" para casa, converse dialogue, compreenda, em suma COLOQUE PARA FORA. Para tudo há um motivo, às vezes alguém está enganado traga-o (a) para o conhecimento, ou simplesmente compreenda-0 (a). Não á Mentira. VIVA...

**Provavelmente muitas de vcs vêem a novela Tempos Modernos, eu vi 1/2 dúzia de episódios e entendi que há ali um personagem que tudo o que ele faz deprime, tudo o que ele faz contribui para uma vida mediúcre e de depressão, Tudo indica que ele não tem o Menor AMOR e Nem respeito por si mesmo (O ZECA) filho do personagem do António Fagundes.

Leia: Pimentinha