quinta-feira, 5 de junho de 2008

Ingredientes light podem ser uma bomba para seu prato















( Alimentos Light, não são específicamente para Emagrecer)

Alimentos light são boas opções quando se quer exagerar um pouquinho à mesa, certo? Errado. Esse é um dos grandes mitos que rondam a questão de ingredientes que levam esta nomenclatura.

» Saiba a diferença entre
diet e light


» Quem deve ingerir

» Quando o light e o diet
viram um risco


» Confira algumas
substituições inteligentes

"Vale lembrar que nem todos os produtos light possuem redução calórica e que algumas vezes essa redução é muito pequena. Assim, antes de optar pelo uso destes alimentos avalie se vale a pena consumi-los ou comer uma quantidade pequena do alimento convencional", alerta a nutricionista Fernanda Pisciolaro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). A maioria das pessoas comete esse tipo de engano, porque não sabem distinguir o light e o diet de um alimento comum. Saiba de uma vez por todas as diferenças para não cair nesta armadilha.

3 comentários:

Alesouto disse...

oi Rui gostei muito do seu blog ele tem muitas dicas e um dia vou conseguir tb emagrecer igual a vc. um grande abraço.

Pedro disse...

E ai, Rui! Curti o teu blog cara... Vou te add nos favoritos do meu blog, pode? Assim fica mais fácil te acessar.

Abç

elisa disse...

Oi Rui! td bom? Mudei de blog agora é:http://fazumchapramim.zip.net/ , coloquei meu primeiro antes e depois lá! Seu blog é ótimo , coloque sempre bastante dicas que estão ajudando bastante, boa semana!!!