BLOG O.MPlatô ouPlaPlatô ou Boicote – Terapia POMtô ou boicote? | Terapia O.M.
Conquistas do Emagrecimento/Teraipia O.M • 02.23.11
Três coisas • 02.17.11
Terapia O.M. • 02.15.11
Objetivos • 02.14.11
é caminhando que se faz o caminho…
Reeducar-se para ser feliz! • 02.13.11
VIDA, com muito significado! • 02.12.11
Realizando sonhos… • 02.11.11
Malhar é tuuuuuudo de bom! • 02.10.11
45 Lições de Vida • 02.08.11
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi.”
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno.
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você…
26. Enquadre todos os assim chamados “desastres” com estas palavras ‘Em cinco anos, isto importará?’
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. ´Envelhecer´ ganha da alternativa ´morrer jovem´.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.
É a coluna mais solicitada que eu já escrevi.”
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno.
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você…
26. Enquadre todos os assim chamados “desastres” com estas palavras ‘Em cinco anos, isto importará?’
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. ´Envelhecer´ ganha da alternativa ´morrer jovem´.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.
“Um futuro elevado e realizado se baseia em atitudes concretas tomadas no presente” (O’Donnell)
Pois é mocinha, enquanto vc não acabar com a estupidez de bloquear meus comentários, eles, assim como a respectiva postagem seguiram sendo postados. BjksComo vc sabe "it's up to you"Uma das coisas mais importantes para se ter uma vida feliz é sentir-se realizado. E para isso é preciso ter planos.
Ser determinada, motivada e devotada a uma causa particularmente SUA é fundamental.
Inúmeras vezes escutei uma estória, mas ela nunca havia feito tanto sentido quanto da última vez…“Numa aula de filosofia, o professor queria demonstrar um conceito aos seus alunos. Para tanto, ele pegou um vaso de boca larga e dentro colocou, primeiramente, algumas pedras grandes. Então perguntou à classe:
- Está cheio ?
Pelo que viam, o vaso estava repleto; então os alunos, unanimemente, responderam:
- Sim !
O professor então pegou um balde de pedregulhos e virou dentro do vaso. Os pequenos pedregulhos se alojaram nos espaços entre as pedras grandes. Então ele perguntou aos alunos:
- E agora, está cheio ?
Desta vez, alguns estavam hesitantes, mas a maioria respondeu:
- Sim !
Continuando, o professor levantou uma lata de areia e começou a derramar a areia dentro do vaso. A areia preencheu os espaços entre as pedras e os pedregulhos. E, pela terceira vez, o professor perguntou:
- Então, está cheio ?
Agora, a maioria dos alunos estava receosa, mas novamente muitos responderam:
- Sim !
Finalmente, o professor pegou um jarro com água e despejou o líquido dentro do vaso. A água encharcou e saturou a areia. Neste ponto, o professor perguntou para a classe:
- Qual o objetivo desta demonstração ?
Um jovem e “brilhante” aluno levantou a mão e respondeu:
- Não importa o quanto a “agenda” da vida de alguém esteja cheia, ele sempre conseguirá “espremer” dentro mais coisas !
- Não exatamente, respondeu o professor. O ponto é o seguinte: a menos que você, em primeiro lugar, coloque as pedras grandes dentro do vaso, nunca mais conseguirá colocá-las lá dentro. Vamos, experimente, disse o professor ao aluno, entregando-lhe outro vaso igual ao primeiro, com a mesma quantidade de pedras grandes, pedregulhos, areia e água. O aluno começou a experiência, colocando a água, depois a areia, depois os pedregulhos e, por último, tentou colocar as pedras grandes. Verificou, surpreso, que elas não couberam no vaso. Ele já estava repleto com as coisas menores. Então, o professor explicou para o rapaz:
- As pedras grandes são as coisas realmente importantes de sua vida: seu crescimento pessoal e espiritual. Quando você dá prioridade a isso e mantém-se aberto para o novo, as demais coisas se ajustarão por si só: seus relacionamentos, suas obrigações, profissão, seus bens e direitos materiais e todas as demais coisas menores que completam a vida. Mas, se você preencher sua vida somente com as coisas pequenas, então aquelas que são realmente importantes nunca terão espaço em sua vida.”
Por isso, devemos eleger nossas PRIORIDADES e nos determinar a alcançar nossos objetivos. Primeiro, oPRINCIPAL deles, em seguida, os secundários.
Já fiz meu PLANO DE METAS. DESAFIO VOCÊS que façam também. Quando se faz um plano de metas há um COMPROMETIMENTO com as metas e consigo mesmo. Uma dica é utilizar verbos para que fiquem mais claras e também ficará mais claro saber se foram cumpridas.Exemplos de metas (se quiserem, podem especificar os prazos e fazer um quadro):METAS A CURTO PRAZO (ATÉ 1 ANO)
METAS A MÉDIO PRAZO (ATÉ 5 ANOS)
METAS A LONGO PRAZO (PARA DAQUI A 10 ANOS)[Ex: “Emagrecer 10 kg”; “Comprar uma casa própria”; “Casar”, etc.] – É importante que as metas sejam em diversas áreas, tais como saúde, carreira, financeira, afetiva, lazer, preparação física, etc..Ah, se postarem no blog, avisem-me. Vou adorar acompanhar o progresso de vocês.Beijocas e boa sorte!P.S.: Rakeu, te amodoro, amiga linda!!!
3 RESPONSES TO “DESAFIO | METAS”
===========================================
ABSORVIDA:
Olá Carol, por onde vc anda? Casou mudou e nao nos convidou??? Bjusss
KKKKKKKKKKKKKKKKKMárcia, querida, não me mudei, nem casei. É claro que convidaria vocês ou, ao menos, colocaria um anúncio BEEEEEEEM GRANDE aqui no blog diante de um evento como este na minha vida. 
A verdade é que o mês de abril foi meu inferno astral. É… pois é. Dia 30 de abril foi meu aniversário e o fim de um ciclo também. Fiz 32 anos [mas não espalhem, tá???] Além disso, estou com vários projetos rolando, todos ao mesmo tempo [sim, tenho mania de tentar ser a mulher maravilha, hehehe] e não estou encontrando o mínimo tempo de sequer mexer na internet e, quando tenho um tempinho é para abrir a porteira da OM [que está moderada].Logo logo voltarei com muitas novidades para vocês, mas, como sempre, peço um pouquinho de paciência para com a minha pessoa [risos], pois estou sempre inventando moda e as 24 horas do dia acabam sendo muito pouco para tudo o que quero. Assim eu sou… quando tenho idéias, sonhos, vontade de fazer algo [ou "algos"] me jogo mesmo e fico absorvida pelos meus projetos. Obs: isso pode também ser chamado determinação, teimosia, motivação, seja lá que nome queiram dar [mais risos].E neste momento, lembro-me pela segunda vez hoje de Fernando Pessoa.Aproveito para compartilhar:
Para ser grande, sê inteiro:Nada teu exagera ou exclui.Sê todo em cada coisa.Põe quanto ésNo mínimo que fazes.Assim em cada lago a lua toda brilha,Porque alta vive.P.S.: Sejam felizes!!!ONE RESPONSE TO “ABSORVIDA…”
O seu comentário está aguardando moderação.
rsrsrs!!! há é esqueci que o meu “não vai para o ar”. rsrsrs Mas troca troca isso em “miúdos”e deixa que o seu finalzinho, “P.S.: Sejam felizes!!!” Seja escrito por mim, já que o tempo do verbo está errado.
Assim sendo eu a escrever Você Também tem esse direito então “P.S.: Sejam felizes!!!” SEJA FELIZ com suas, nossas Amigas, quem sabe da próxima vez vc escreve SEJAMOS FELIZES.Beijokas Moleca grande, e FE-LI-CI-DA-DES.[Reply]
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Uma das coisas mais importantes para se ter uma vida feliz é sentir-se realizado. E para isso é preciso ter planos.
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Inúmeras vezes escutei uma estória, mas ela nunca havia feito tanto sentido quanto da última vez…
Ser determinada, motivada e devotada a uma causa particularmente SUA é fundamental.
Inúmeras vezes escutei uma estória, mas ela nunca havia feito tanto sentido quanto da última vez…
“Numa aula de filosofia, o professor queria demonstrar um conceito aos seus alunos. Para tanto, ele pegou um vaso de boca larga e dentro colocou, primeiramente, algumas pedras grandes. Então perguntou à classe:
- Está cheio ?
Pelo que viam, o vaso estava repleto; então os alunos, unanimemente, responderam:
- Sim !
O professor então pegou um balde de pedregulhos e virou dentro do vaso. Os pequenos pedregulhos se alojaram nos espaços entre as pedras grandes. Então ele perguntou aos alunos:
- E agora, está cheio ?
Desta vez, alguns estavam hesitantes, mas a maioria respondeu:
- Sim !
Continuando, o professor levantou uma lata de areia e começou a derramar a areia dentro do vaso. A areia preencheu os espaços entre as pedras e os pedregulhos. E, pela terceira vez, o professor perguntou:
- Então, está cheio ?
Agora, a maioria dos alunos estava receosa, mas novamente muitos responderam:
- Sim !
Finalmente, o professor pegou um jarro com água e despejou o líquido dentro do vaso. A água encharcou e saturou a areia. Neste ponto, o professor perguntou para a classe:
- Qual o objetivo desta demonstração ?
Um jovem e “brilhante” aluno levantou a mão e respondeu:
- Não importa o quanto a “agenda” da vida de alguém esteja cheia, ele sempre conseguirá “espremer” dentro mais coisas !
- Não exatamente, respondeu o professor. O ponto é o seguinte: a menos que você, em primeiro lugar, coloque as pedras grandes dentro do vaso, nunca mais conseguirá colocá-las lá dentro. Vamos, experimente, disse o professor ao aluno, entregando-lhe outro vaso igual ao primeiro, com a mesma quantidade de pedras grandes, pedregulhos, areia e água. O aluno começou a experiência, colocando a água, depois a areia, depois os pedregulhos e, por último, tentou colocar as pedras grandes. Verificou, surpreso, que elas não couberam no vaso. Ele já estava repleto com as coisas menores. Então, o professor explicou para o rapaz:
- As pedras grandes são as coisas realmente importantes de sua vida: seu crescimento pessoal e espiritual. Quando você dá prioridade a isso e mantém-se aberto para o novo, as demais coisas se ajustarão por si só: seus relacionamentos, suas obrigações, profissão, seus bens e direitos materiais e todas as demais coisas menores que completam a vida. Mas, se você preencher sua vida somente com as coisas pequenas, então aquelas que são realmente importantes nunca terão espaço em sua vida.”
Por isso, devemos eleger nossas PRIORIDADES e nos determinar a alcançar nossos objetivos. Primeiro, oPRINCIPAL deles, em seguida, os secundários.
Já fiz meu PLANO DE METAS. DESAFIO VOCÊS que façam também. Quando se faz um plano de metas há um COMPROMETIMENTO com as metas e consigo mesmo. Uma dica é utilizar verbos para que fiquem mais claras e também ficará mais claro saber se foram cumpridas.
Já fiz meu PLANO DE METAS. DESAFIO VOCÊS que façam também. Quando se faz um plano de metas há um COMPROMETIMENTO com as metas e consigo mesmo. Uma dica é utilizar verbos para que fiquem mais claras e também ficará mais claro saber se foram cumpridas.
Exemplos de metas (se quiserem, podem especificar os prazos e fazer um quadro):
METAS A CURTO PRAZO (ATÉ 1 ANO)
METAS A MÉDIO PRAZO (ATÉ 5 ANOS)
METAS A LONGO PRAZO (PARA DAQUI A 10 ANOS)
METAS A MÉDIO PRAZO (ATÉ 5 ANOS)
METAS A LONGO PRAZO (PARA DAQUI A 10 ANOS)
[Ex: “Emagrecer 10 kg”; “Comprar uma casa própria”; “Casar”, etc.] – É importante que as metas sejam em diversas áreas, tais como saúde, carreira, financeira, afetiva, lazer, preparação física, etc..
Ah, se postarem no blog, avisem-me. Vou adorar acompanhar o progresso de vocês.
Beijocas e boa sorte!
P.S.: Rakeu, te amodoro, amiga linda!!!
3 RESPONSES TO “DESAFIO | METAS”
===========================================
ABSORVIDA:
Olá Carol, por onde vc anda? Casou mudou e nao nos convidou??? Bjusss
KKKKKKKKKKKKKKKKK
Márcia, querida, não me mudei, nem casei. É claro que convidaria vocês ou, ao menos, colocaria um anúncio BEEEEEEEM GRANDE aqui no blog diante de um evento como este na minha vida.
A verdade é que o mês de abril foi meu inferno astral. É… pois é. Dia 30 de abril foi meu aniversário e o fim de um ciclo também. Fiz 32 anos [mas não espalhem, tá???] Além disso, estou com vários projetos rolando, todos ao mesmo tempo [sim, tenho mania de tentar ser a mulher maravilha, hehehe] e não estou encontrando o mínimo tempo de sequer mexer na internet e, quando tenho um tempinho é para abrir a porteira da OM [que está moderada].
Logo logo voltarei com muitas novidades para vocês, mas, como sempre, peço um pouquinho de paciência para com a minha pessoa [risos], pois estou sempre inventando moda e as 24 horas do dia acabam sendo muito pouco para tudo o que quero. Assim eu sou… quando tenho idéias, sonhos, vontade de fazer algo [ou "algos"] me jogo mesmo e fico absorvida pelos meus projetos. Obs: isso pode também ser chamado determinação, teimosia, motivação, seja lá que nome queiram dar [mais risos].
E neste momento, lembro-me pela segunda vez hoje de Fernando Pessoa.Aproveito para compartilhar:
Para ser grande, sê inteiro:
Nada teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa.
Põe quanto és
No mínimo que fazes.
Assim em cada lago a lua toda brilha,
Porque alta vive.
P.S.: Sejam felizes!!!
ONE RESPONSE TO “ABSORVIDA…”
O seu comentário está aguardando moderação.
rsrsrs!!! há é esqueci que o meu “não vai para o ar”. rsrsrs Mas troca troca isso em “miúdos”e deixa que o seu finalzinho, “P.S.: Sejam felizes!!!” Seja escrito por mim, já que o tempo do verbo está errado.
Assim sendo eu a escrever Você Também tem esse direito então “P.S.: Sejam felizes!!!” SEJA FELIZ com suas, nossas Amigas, quem sabe da próxima vez vc escreve SEJAMOS FELIZES.Beijokas Moleca grande, e FE-LI-CI-DA-DES.[Reply]
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One Response to “Positividade, por Gandhi”
O seu comentário está aguardando moderação.
Olá. Bom dia:
Que essa Sua Positividade um dia vire para você uma constante e que todos os dias 30 de Abril que Papai do Céu te permitir passar sejam sempre os dias mais felizes da tua Vida.
“É apenas um Desejo daquele que, sejam quais forem as circunstâncias sempre será o teu maior AMIGO”
PARABÉNS - Hoje é, mais que nunca seu dia - FELIZ ANIVERSÁRIO
Beijokinhas - Estaladitas.
***********************
SORRIA! É SEXTA-FEIRA!!!
Um simples movimento de lábios pode mudar sua vida!!!
De origem genética, o sorriso funciona como uma assinatura pessoal e intransmissível, porém muda ao longo da vida e esconde alguns mistérios.Há muitos pesquisadores, dentre quais psicólogos, que se dedicam a estudar e compreender os mecanismos que dão vida ao nosso rosto e desvendar os segredos dos traços e emoções. Um deles é Freitas-Magalhães, doutor em psicologia, português que se dedica ao estudo da expressão facial há mais de 20 anos. Ele explica que o sorriso é identificado por dois aspectos essenciais: estrutura e funcionalidade. A primeira diz respeito ao conjunto de músculos necessário para a exibição do sorriso no rosto, a segunda à construção cerebral e à utilidade neuropsicológica prática do sorriso.Existem três tipos de sorriso: o fechado, o superior e o largo, em contraste com a face neutra. No sorriso largo os lábios estão separados, há elevação das comissuras labiais e exibição das fileiras dentárias. O rosto apresenta alterações fisiológicas significativas e movimento dos músculos. No sorriso superior também temos os lábios separados e a elevação das comissuras labiais, mas exibe-se apenas a fileira dentária superior e o rosto sofre alterações mas o movimento é menos intenso. No sorriso fechado temos os lábios juntos, elevação das comissuras labiais sem exibição dentária, o rosto não apresenta alterações significativas e o movimento muscular é reduzido.O sorriso é inato. Por exemplo, os cegos de nascença nunca viram um sorriso e conseguem sorrir. Recentemente com o auxílio da ecografia tridimensional já é possível verificar o sorriso do feto. Não é pacífica, ainda, a explicação da função daquele sorriso.Quanto à alimentação e o sono, o sorriso tem uma função biopsicológica essencial. Já imaginou se o bebê apenas chorasse? Os pais iriam pensar que estava sempre em desconforto.É pelo sorriso que se cria um processo de vinculação e de recompensas interpessoais. O bebê, mais do que ninguém, sabe tirar proveito da exibição do sorriso.O que pode condicionar a expressão de um sorriso?O gênero, a idade e o contexto social. Por exemplo, as mulheres sorriem mais frequente e intensamente do que os homens; o sorriso é mais comum e intenso na idade reprodutiva e o contexto social pode inibir a exibição do sorriso.Em determinados contextos põe-se no rosto um determinado sorriso, nem sempre o mais adequado.O ato de sorrir pode contribuir para nos sentirmos mais felizesO sorriso pode ajudar na recuperação de pessoas depressivas. O contato com imagens positivas, como por exemplo o sorriso superior e largo, potencializa o fortalecimento de pensamentos positivos.A que sinais devemos estar atentos para distinguir um sorriso autêntico?Em primeiro lugar, não é preciso estar atento. O córtex cerebral é exímio e, ao primeiro contato, detecta logo que o sorriso não é congruente.Por outro lado, há aspectos que identificam claramente as diferenças entre um sorriso falso e um verdadeiro: a assimetria do rosto, os defeitos electromiográficos (da atividade neuromuscular), o sistema de exibição tipo «pisca-pisca», a ausência das chamadas ruguinhas junto aos olhos, ou, as incongruências no orbicularis oculi (movimento de elevação da bochecha e de enrugar a pele em torno dos olhos) e do intradiscurso (o que está a ser dito).Diferenças no gênero do sorrisoO sorriso não é um exclusivo feminino, mas é imanente à mulher. A mulher sorri mais frequente e intensamente, embora, em inúmeras vezes o faça mais em tensão do que em descontração.A sociedade exige que a mulher seja agradável, daí a exibição do sorriso como sinal dessa conduta.Diferenças entre o sorriso feminino e o masculinoA mulher utiliza-o mais como argumento de sedução, enquanto o homem o faz para delimitar o seu desejo de dominação. Por outro lado, a mulher é mais espontânea enquanto o homem é mais racional na exibição do sorriso.Um rosto pode exibir mais de dez mil expressões.As mais frequentes são as emoções básicas (alegria, tristeza, cólera, medo, desprezo e aversão) porque são o reflexo do que fomos, somos e seremos.Que emoções são difíceis ou mesmo impossíveis de ocultar?Todas. Quando mais se tenta ocultar, mais se revela. Há movimentos musculares que estão fora do controlo voluntário.A nossa expressão facial pode mudar ao longo da vida?Pode e muda. O rosto é o palco da nossa vida. Até naquelas pessoas que mostram aparentemente quase sempre a mesma expressão, tal não passa disso mesmo (aparência). Enquanto se vive o rosto é o espelho desse movimento.Ao longo de 20 anos de pesquisa sobre as emoções o que mais o surpreendeu?Por exemplo, constatar cientificamente que a identificação e o reconhecimento das emoções básicas são moderados pela inteligência. Continuo a ser surpreendido, todos os dias.O que achei mais interessante sobre esse cara [e que cara!] foi o desenvolvimento do Psy7Faces, uma plataforma que detecta incongruências faciais, criada através do Laboratório de Expressao Facial da Emoção fundado e dirigido por ele.Segundo afirma, a análise da expressão facial da emoção deve ser utilizada pela investigação criminal, utilizando, por exemplo, a electroencefalografia, a ressonância magnética e a visualização ocular.A aplicação de instrumentos científicos, como o FACS (Facial Action Coding System) de Paul Ekman, devia ser adotada na investigação criminal. Defende, há muitos anos, que os interrogatórios judiciais deviam ser gravados em vídeo para se analisar o que não é dito. Para isso, seria necessária uma revisão do Código Penal português.O Psy7Faces, a plataforma informática para detectar incongruências emocionais que está em desenvolvimento no Laboratório de Expressão Facial da Emoção, será um marco na investigação criminal.Publicou vários livros, como «A Psicologia do Sorriso Humano» e «A Psicologia das Emoções: O Fascínio do Rosto Humano» (edições Universidade Fernando Pessoa).Fonte: Saber Viver
Meu comentárioem OMRui Ventura disse:
O seu comentário está aguardando moderação.
Você como sempre procurando coisas interessantes, Vejo o sorriso quase como esse meu conterrâneo e entendo tal como vem explicado, acho no entanto e pelos vistos ele também que onde melhor se analisa o que diz o sorriso é no olhar. E porque gravar em vídeo ou em qualquer outra forma que provoque imagem tem um outro motivo, a emoção com ou sem sorriso, de uma forma qualquer o Humano é completamente “DESPIDO” na frente de um espelho ou da lente de uma filmadora ou de uma máquina fotográfica. Não há grandes Executivos seja de que área forem em lugar nenhum do mundo que se deixem fotografar de frente se tiverem uma conduta digamos “pouco lisa”. Isto é conhecido mundialmente há muito tempo.
Você continua especial querida. Mas como insiste em esconder meus comentários eles vão para a net. Beijokas….
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De origem genética, o sorriso funciona como uma assinatura pessoal e intransmissível, porém muda ao longo da vida e esconde alguns mistérios.
Há muitos pesquisadores, dentre quais psicólogos, que se dedicam a estudar e compreender os mecanismos que dão vida ao nosso rosto e desvendar os segredos dos traços e emoções. Um deles é Freitas-Magalhães, doutor em psicologia, português que se dedica ao estudo da expressão facial há mais de 20 anos. Ele explica que o sorriso é identificado por dois aspectos essenciais: estrutura e funcionalidade. A primeira diz respeito ao conjunto de músculos necessário para a exibição do sorriso no rosto, a segunda à construção cerebral e à utilidade neuropsicológica prática do sorriso.
Existem três tipos de sorriso: o fechado, o superior e o largo, em contraste com a face neutra. No sorriso largo os lábios estão separados, há elevação das comissuras labiais e exibição das fileiras dentárias. O rosto apresenta alterações fisiológicas significativas e movimento dos músculos. No sorriso superior também temos os lábios separados e a elevação das comissuras labiais, mas exibe-se apenas a fileira dentária superior e o rosto sofre alterações mas o movimento é menos intenso. No sorriso fechado temos os lábios juntos, elevação das comissuras labiais sem exibição dentária, o rosto não apresenta alterações significativas e o movimento muscular é reduzido.
O sorriso é inato. Por exemplo, os cegos de nascença nunca viram um sorriso e conseguem sorrir. Recentemente com o auxílio da ecografia tridimensional já é possível verificar o sorriso do feto. Não é pacífica, ainda, a explicação da função daquele sorriso.
Quanto à alimentação e o sono, o sorriso tem uma função biopsicológica essencial. Já imaginou se o bebê apenas chorasse? Os pais iriam pensar que estava sempre em desconforto.
É pelo sorriso que se cria um processo de vinculação e de recompensas interpessoais. O bebê, mais do que ninguém, sabe tirar proveito da exibição do sorriso.
O que pode condicionar a expressão de um sorriso?
O gênero, a idade e o contexto social. Por exemplo, as mulheres sorriem mais frequente e intensamente do que os homens; o sorriso é mais comum e intenso na idade reprodutiva e o contexto social pode inibir a exibição do sorriso.
Em determinados contextos põe-se no rosto um determinado sorriso, nem sempre o mais adequado.
O ato de sorrir pode contribuir para nos sentirmos mais felizes
O sorriso pode ajudar na recuperação de pessoas depressivas. O contato com imagens positivas, como por exemplo o sorriso superior e largo, potencializa o fortalecimento de pensamentos positivos.
A que sinais devemos estar atentos para distinguir um sorriso autêntico?
Em primeiro lugar, não é preciso estar atento. O córtex cerebral é exímio e, ao primeiro contato, detecta logo que o sorriso não é congruente.
Por outro lado, há aspectos que identificam claramente as diferenças entre um sorriso falso e um verdadeiro: a assimetria do rosto, os defeitos electromiográficos (da atividade neuromuscular), o sistema de exibição tipo «pisca-pisca», a ausência das chamadas ruguinhas junto aos olhos, ou, as incongruências no orbicularis oculi (movimento de elevação da bochecha e de enrugar a pele em torno dos olhos) e do intradiscurso (o que está a ser dito).
Diferenças no gênero do sorriso
O sorriso não é um exclusivo feminino, mas é imanente à mulher. A mulher sorri mais frequente e intensamente, embora, em inúmeras vezes o faça mais em tensão do que em descontração.
A sociedade exige que a mulher seja agradável, daí a exibição do sorriso como sinal dessa conduta.
Diferenças entre o sorriso feminino e o masculino
A mulher utiliza-o mais como argumento de sedução, enquanto o homem o faz para delimitar o seu desejo de dominação. Por outro lado, a mulher é mais espontânea enquanto o homem é mais racional na exibição do sorriso.
Um rosto pode exibir mais de dez mil expressões.
As mais frequentes são as emoções básicas (alegria, tristeza, cólera, medo, desprezo e aversão) porque são o reflexo do que fomos, somos e seremos.
Que emoções são difíceis ou mesmo impossíveis de ocultar?
Todas. Quando mais se tenta ocultar, mais se revela. Há movimentos musculares que estão fora do controlo voluntário.
A nossa expressão facial pode mudar ao longo da vida?
Pode e muda. O rosto é o palco da nossa vida. Até naquelas pessoas que mostram aparentemente quase sempre a mesma expressão, tal não passa disso mesmo (aparência). Enquanto se vive o rosto é o espelho desse movimento.
Ao longo de 20 anos de pesquisa sobre as emoções o que mais o surpreendeu?
Por exemplo, constatar cientificamente que a identificação e o reconhecimento das emoções básicas são moderados pela inteligência. Continuo a ser surpreendido, todos os dias.
O que achei mais interessante sobre esse cara [e que cara!] foi o desenvolvimento do Psy7Faces, uma plataforma que detecta incongruências faciais, criada através do Laboratório de Expressao Facial da Emoção fundado e dirigido por ele.
Segundo afirma, a análise da expressão facial da emoção deve ser utilizada pela investigação criminal, utilizando, por exemplo, a electroencefalografia, a ressonância magnética e a visualização ocular.
A aplicação de instrumentos científicos, como o FACS (Facial Action Coding System) de Paul Ekman, devia ser adotada na investigação criminal. Defende, há muitos anos, que os interrogatórios judiciais deviam ser gravados em vídeo para se analisar o que não é dito. Para isso, seria necessária uma revisão do Código Penal português.
O Psy7Faces, a plataforma informática para detectar incongruências emocionais que está em desenvolvimento no Laboratório de Expressão Facial da Emoção, será um marco na investigação criminal.
Publicou vários livros, como «A Psicologia do Sorriso Humano» e «A Psicologia das Emoções: O Fascínio do Rosto Humano» (edições Universidade Fernando Pessoa).
Fonte: Saber Viver
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Você como sempre procurando coisas interessantes, Vejo o sorriso quase como esse meu conterrâneo e entendo tal como vem explicado, acho no entanto e pelos vistos ele também que onde melhor se analisa o que diz o sorriso é no olhar. E porque gravar em vídeo ou em qualquer outra forma que provoque imagem tem um outro motivo, a emoção com ou sem sorriso, de uma forma qualquer o Humano é completamente “DESPIDO” na frente de um espelho ou da lente de uma filmadora ou de uma máquina fotográfica. Não há grandes Executivos seja de que área forem em lugar nenhum do mundo que se deixem fotografar de frente se tiverem uma conduta digamos “pouco lisa”. Isto é conhecido mundialmente há muito tempo.
Você continua especial querida. Mas como insiste em esconder meus comentários eles vão para a net. Beijokas….
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4 RESPONSES TO “MIX”
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Parabéns, afinal era algo altamente desejado. Cuidado com o que vcs. desejam, dependendo do que for acontece no lugar e da forma errada, mas esta paleta eu ouvia falar há quase um ano Parabéns “Friorentinha” -Fofa - Beijokas.[Reply]
Essa história é fantástica, muito antiga, muito conhecida e sempre atual, atual principalmente porque a maioria das vezes ela é esquecida pelos que a conhecem, o importante é fazer o que vc fez agora, encontrá-la e passá-la para outros, ou seja, e isso vc deveria saber. Você aprende 90% de tudo o que ensina, 10% do que está aprendendo no banco da escola, e os outros percentuais vcs conhecem mas se não conhecem são assustadores. Acreditem o truque está em ensinar.