A HORA E A VEZ DO CHÁ VERDE

Bem começam a perguntar se pode tomar frio, se é amargo, quanto pode tomar. Enfim as dúvidas surgem, e embora a gente não saiba tudo pelo menos sabe o que fez e qual o resultado. (Há!!!! e por falar em resultado; dia 22 de Setembro faz exatamente 6 anos, que após 24 anos na casa dos 3 dígitos eu atingi os desejados 75 kgrs. e hj me mantenho entre os 72 e 75kgrs. sem dificuldade e um detalhe, nunca passei fome, nem deixei de comer algo de que tivesse vontade. EU CONSEGUI, QUALQUER UM CONSEGUE).
Faça o Chá verde: - Coloque as folhas num recipiente, e coloque a Água para ferver. Antes do ponto de ebulição, quando está com aquelas bolinhas com cara de Água com gás, derrame a Água sobre as folhas e tampe o recipiente.
Aí está o chá verde.
*Eu fazia exatamente isso, e cerca de meia hora depois, colocava gelo e usava gelado. (Dá certo, usei assim muito tempo)
* Um destes dias, conversando com a Carol ele me disse: "vou deixar o chá verde pronto e esfriando para usar amanhã". Achei estranho e perguntando o porquê ela me disse que assim curtia melhor. Bem experimentei.

** O que descobri:
1° ele fica mais forte, eu gosto, mas há pessoas que não aguentam o gosto amargo.
2° Uma vez que ele fica mais forte, vc pode simplesmente usar menos quantidade do produto e ele fica ao seu gosto.
*** Pessoalmente eu continuo usando a mesma quantidade de produto e fazendo-o assim. OBRIGADO CAROL.
Não sou muito de atender a quantidades, mas eu uso em média 100grs. de chá em 4 ou 5 vezes, atenda que eu faço 2,5litros de cada vez.

Aí está o que eu faço, Ao meio dia já tenho seguramente tomado 1litro ou 1 litro e 1/2 de chá.
Há tomar só o chá deixa um gostinho de boca seca... Que Bom tome água.
Vai fazer muito xixi.... ótimo, mas não terá problemas de pressão, dificilmente terá enxaqueca ( já que 90% dos casos de enxaqueca a água cura. Vai acelerar o seu metabolismo, e logo obter resultados melhore, mais rápido e mais solidamente.
SUCESSO E Perguntem o que precisar. O Que eu souber respondo o que não souber o passo à Carol rsrsrsrs (Obrigado meu ANJO) ou digo que não sei.
http://operacaometamorfose.ning.com/profiles/blog/list?tag=ch%C3%A1

Vamos substituir o Sal com Vantagem

O vinagre e seus benefícios...

O vinagre tem baixo valor calórico, substâncias antioxidantes em sua composição, é coadjuvante contra a hipertensão e a favor da digestão, esses são só alguns dos inúmeros benefícios desse aliado da sua saúde.


Com o nome derivado do francês vin aigre, vinho ácido, o vinagre é o resultado de atividade bacterial, que converte líquidos alcoólicos como vinho, cerveja e cidra em uma fraca solução de ácido acético. O vinagre é um produto conhecido há muito tempo, tratava-se de um condimento muito aproveitado devido às propriedades benéficas ao organismo e à sua importância na alimentação.

Nas guerras, o vinagre era recomendado aos soldados, principalmente quando atuavam em ambientes úmidos, para prevenir possíveis contaminações microbiológicas, para desinfetar e temperar os alimentos.

“Os vinagres feitos da fermentação de frutas, possuem características antioxidantes, que combatem os radicais livres, retardam o envelhecimento e previnem contra o aparecimento de tumores cancerígenos”


Atualmente, existem diversos estudos sobre suas possíveis ações benéficas no organismo, porém o que é fundamental dizer é que a quantidade a ser consumida é fator essencial para ele ser mocinho ou vilão, pois o excesso pode ser prejudicial à saúde e causar sintomas como azia e queimação.

Conheça alguns tipos de vinagre:

Vinagre agrin – o mais utilizado na cozinha brasileira. É o tipo mais ácido, pois contém acético de álcool na composição. Não traz muitos benefícios à sua saúde.

Vinagre de vinho – quando o vinho não está muito bom para o consumo, transforma-se no vinagre de vinho. Possui sabor acentuado, por isso é muito utilizado como tempero para saladas e marinar carnes.

Vinagre Balsâmico ou aceto balsâmico – é o mais nobre de todos os tipos. É um condimento refinado de aspecto denso e escuro e com sabor acentuado agridoce.

Vinagre de maçã – obtido a partir do suco fermentado de maçãs. É o tipo menos ácido. É interessante para a saúde quando há grande quantidade de maçãs na fermentação, de onde vem o seu poder antioxidante.

Vinagre orgânico - produzido com alimentos orgânicos. Possui diversos benefícios por manter as propriedades nutricionais.

Os benefícios...

- Baixo valor calórico, 1 colher de sopa tem em torno de 1,28kcal.

- Pessoas hipertensas que precisam diminuir o consumo de sal podem utilizar o vinagre como substituto, com moderação.

- Digestão, o balsâmico é o mais refinado de todos os tipos, feito a partir da fermentação de uvas. Tem propriedades estimulantes que favorecem a secreção do suco gástrico, colaborando assim no processo de digestão.

- Os vinagres feitos da fermentação de frutas, possuem características antioxidantes, que combatem os radicais livres, retardam o envelhecimento e previnem contra o aparecimento de tumores cancerígenos.

- Não existe uma quantidade definida a ser consumida por dia para que se tenha estes benefícios, mas considero uma colher de sopa, uma boa quantidade.

Importante ressaltar que se você tem gastrite ou algum tipo de restrição a produtos ácidos não consuma, siga sempre as recomendações do seu médico.

Olhem aí o bom e velho Chá Verde

A única diferença é que no Verão eu tomo mais de três litros de Água por dia, então a quantidade de chá verde que vcs podem observar aí, eu tomo entre a 7 e as 9 hrs da manhã. Ou seja até à hora do almoço, seguramente eu tomo o dobro disso. E, não, não é para perder ou reduzir mais peso, é apenas e tão somente para me manter Bem hidratado.
Bom aí está a receitinha... eu Vim dos 105kgrs. para os 75, hj 74 em 4 meses há exatamente 6 anos atrás.
SUCESSO