sábado, 22 de junho de 2013

Olha o Inverno Aí

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Olá. Afinal faz um TEMPÃOOOOOOOOO que eu não apareço aqui isso não me mantem fora dos blogs, mas a administração tem me tomado muito tempo, o que não significa que esqueci um blog onde continuo sendo visitado e passei do meio milhão de visitas. MUITO OBRIGADO:

Desde já permitam-me duas considerações:

1ª - quem ler ou comentar aqui e precisar de ajuda. É só GRITAR, USE O FACE OU OS COMENTÁRIOS - ou É aberto no face mesmo - rui@ruiventura.com.br

2º - Olha o inverno aí.... E isso é sério todas sabem que eu brinco com o meu peso não tenho dificuldade em perder aumentar ( essa não tenho mesmo) rsrsrs mas eu o controlo como e qd quero. Vamos entender que o Inverno Chegou com ele a Preguiça. Ou você Tem preguiça ou vc mantém a Linha ESCOLHA....

E como em tudo na VIDA a escolha é sua, deixa eu contar: Há dois Anos, eu aumentei 8 Kgrs no Inverno senti mas não liguei a mínima sem esforço o inverno estava chegando ao fim e em 45 dias reduzi isso simples assim mas não se esqueçam que quando tenho pressa e quero fazer acontecer uso Herbalife. Este Ano fiz diferente. Já reduzi 4 antes de começar o inverno daqui a um mês eles voltam, porém eu não vou deixar que voltem mais que quatro, pois o peso que me permito ter são 75K GRS máximo.

Algumas regrinhas:
1) - Não fique na cama com preguiça nos primeiros dias de FRIO - frio igual ENGORDA
2) - Coloque o despertador se não consegue acordar e faça com que ele IRRITE
3) - Hidrate-se temos tendência natural a beber menos água.....BEBA ÁGUA CORRETAMENTE.
4) - Faça exercício. Aqueça de dentro para fora.

Para quem como eu gosta de vinho - não se esqueça o alccol do vinho desidrata, não tome vinho sem acompanha-lo com água, com ou sem gás escolha mas tome água, e vejam no meu caso não gosto de beber sozinho, então faço companhia a mim mesmo, e a vantagem é que uma garrafa dura 4 ou 5 dias. Mas sempre com Água....Não, não é para colocar água no vinho, rsrsrsrs É para beber água junto com o Vinho.

BOM FIM DE SEMANA QUERIDAS....ÓTIMO INVERNO E LOGO PASSO PO AQUI DE NOVO BJKS......Mais  BJKS de Xaudadinha rsrsrsrsrs